珊珊与男友徐朗悸动甜蜜，却也摩擦不断，时间一长，珊珊对男友的吐槽可谓是一箩筐，抽烟吃垃圾食品，迟到言而无信，小气抠门，发信息不秒回，钢铁直男癌，不修边幅等各式各样的抱怨在心，就在珊珊快要抓狂之际，

在美国西海岸的中心城市，憧憬着HERO的少年Joey一边打工，一边和祖母二人快乐地生活。某天，Joey捡到了一个破烂机器人玩具并着手修理它，然后为它起名叫“HEROMAN”。而在修理好之后的当天夜晚，一度来自外太空的不明离奇闪电击中了Joey家，机器人玩具被雷光包围，化身成一个拥有电击能力的巨大机器人“HEROMAN”。然后，迷之生命体也开始了对地球的侵略……

尼克是一个很有天赋的冲浪选手，他在家里开的一个濒临破产的汽车修理厂工作，因为在一次大浪中受伤，尼克的爸爸千方百计阻挠他的大海梦，尼克也因此害怕大浪。而同时，尼克受经纪人的牵连，被怀疑贩毒而入狱。他能不能突破心灵之桥，克服所有困难实现心中理想呢？

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一次偶然中，汽车修理工雷海洋（潘粤明 饰）成为了一起强奸案的目击者，曾经被女友燕子（李佳璇 饰）指责个性过于软弱的雷海洋想要挺身而出，却在最后关头败给了自己的懦弱，他眼睁睁的看着陌生的女孩跌入了黑

Samuel Byck（Sean Penn 饰）是一个四十多岁的家具推销员，他厌恶欺骗，并因此和哥哥关系破裂，但是工作要求他不得的学会谎言；在生活上，他和妻子长期分居，每个星期只有一次机会见到自己