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第1期 : 拉丁舞分为五个物种第2期 : 拉丁舞自我介绍第3期 : 拉丁舞伦巴、恰恰舞 课程介绍第4期 : 拉丁舞五支舞蹈的起源、风格特点以及舞蹈展示第5期 : 拉丁舞的基本姿态的讲解及示范第6期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第1节第7期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第2节第8期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第1节第9期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第2节第10期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第1节第11期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第2节第12期 : 伦巴舞的基本节奏和转动讲解第13期 : 伦巴舞跟练(1)第1节第14期 : 伦巴舞跟练(1)第2节第15期 : 伦巴舞的原地换重心(律动)讲解及示范第16期 : 伦巴舞的时间步讲解及示范第17期 : 伦巴舞的方步讲解及示范第18期 : 主力腿与动力腿的区分及运用讲解与示范第19期 : 伦巴舞跟练(2)第20期 : 伦巴舞的库克拉恰讲解及示范第21期 : 伦巴舞的前进步讲解及示范第22期 : 伦巴舞的后退步讲解及示范第23期 : 伦巴舞跟练(3)第24期 : 伦巴舞的前进转讲解及示范第25期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第1节第26期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第2节第27期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第1节第28期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第2节第29期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第1节第30期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第2节第31期 : 伦巴舞的定点转讲解及示范第32期 : 伦巴舞的平转讲解及示范第33期 : 伦巴舞跟练(4)第34期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第1节第35期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第2节第36期 : 伦巴舞的肋骨收缩练习及示范第37期 : 伦巴舞的肩胛骨运动轨迹及示范第38期 : 伦巴舞的力量传导轨迹及示范第39期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第1节第40期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第2节第41期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第3节第42期 : 伦巴舞的呼吸运用及讲解示范
第43期 : 伦巴舞的肢体感觉组合示范第44期 : 伦巴舞培养肢体感觉组合讲解第45期 : 伦巴舞单人基本步组合的深度讲解与示范第46期 : 伦巴舞手臂延伸深度讲解及示范第47期 : 伦巴舞单人竞技组合示范第48期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(一)第1节第49期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(一) 第2节第50期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(二)第1节第51期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(二)第2节第52期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(三)第53期 : 伦巴舞跟练(5)第1节第54期 : 伦巴舞跟练(5)第2节第55期 : 恰恰舞的基本节奏讲解及示范第57期 : 恰恰舞的原地换重心(律动)讲解及示范 第1节第58期 : 恰恰舞的原地换重心(律动)讲解及示范 第2节第59期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第1节第60期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第2节第61期 : 恰恰舞的方步讲解及示范第62期 : 恰恰舞跟练(1)第63期 : 恰恰舞的手接手讲解及示范第64期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第1节第65期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第2节第66期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第1节第67期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第2节第68期 : 恰恰舞的前进走步(walk)讲解及示范 第1节第69期 : 恰恰舞的前进走步(walk)讲解及示范 第2节第70期 : 恰恰舞的后退走步(walk)讲解及示范第71期 : 恰恰舞的主力腿动力腿元素练习及讲解示范第72期 : 恰恰舞的朗得追步讲解及示范第73期 : 恰恰舞的扭臀追步讲解及示范第74期 : 恰恰舞中摆荡pudulum的讲解及示范第75期 : 恰恰舞的古巴断步的讲解及示范第76期 : 恰恰舞中转动rotation的讲解及示范第77期 : 恰恰舞跟练(2)第78期 : 恰恰舞中库克拉恰的讲解及示范第79期 : 恰恰舞中手位的运用及示范第80期 : 恰恰舞中古巴断步小组合示范第81期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解(一)第1节第82期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解(一)第2节第83期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解(二)第1节第84期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解(二)第2节第85期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第1节第86期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第2节第87期 : 恰恰舞中呼吸的运用讲解及示范第88期 : 恰恰舞跟练(3)第89期 : 恰恰舞的基本步小组合示范第90期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解(一)第91期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解(二)第92期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解(三)第93期 : 恰恰舞跟练(4)第94期 : 恰恰舞的竞技组合示范第95期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(一) 第1节第96期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(一)第2节第97期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(二)第98期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(三)第99期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(四)第1节第100期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(四)第2节第101期 : 恰恰舞跟练(5)第102期 : 牛仔舞的基本节奏讲解及示范第103期 : 牛仔舞的弹动(bounce)的讲解及示范第104期 : 牛仔舞的摆荡(swing)的讲解及示范第105期 : 牛仔舞的追步(chasse)的讲解及示范第106期 : 牛仔舞的原地弹动的讲解及示范第107期 : 牛仔舞的基本移动步(basic movement)的讲解及示范第108期 : 牛仔舞跟练(1)第109期 : 牛仔舞的醉酒步(drunk step)的讲解及示范第110期 : 牛仔舞的左至右步伐的讲解及示范第111期 : 牛仔舞的右至左步伐的讲解及示范第112期 : 牛仔舞的停和走的讲解及示范第113期 : 牛仔舞跟练(2)第114期 : 牛仔舞的美式急转(America spin)的讲解及示范第115期 : 牛仔舞的鸡走步(chicken walk)的讲解及示范第116期 : 牛仔舞跟练(3)第117期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第1节第118期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第2节第119期 : 牛仔舞的踢腿小组合的示范第120期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解(一)第121期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解(二)第122期 : 牛仔舞跟练(4)第123期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合的示范第124期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解(一)第1节第125期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解(一)第2节第126期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解(二)第127期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解(三)第128期 : 牛仔舞跟练(5)第129期 : 桑巴舞的基本节奏讲解及示范第130期 : 桑巴舞的身体开发训练示范第131期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解(一)第1节第132期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解(一)第2节第133期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解(二)第134期 : 桑巴舞的bounce滚动讲解及示范第135期 : 桑巴舞的脚踝与膝盖的运用讲解及示范第136期 : 桑巴舞的原地律动讲解及示范第137期 : 桑巴舞的身体律动讲解及示范第138期 : 桑巴舞的基本移动步(basic movement)讲解及示范第139期 : 桑巴舞跟练(1)第140期 : 桑巴舞的叉形步(whisk)的讲解及示范第141期 : 桑巴舞的沃尔塔(volta)的讲解及示范第142期 : 桑巴舞的博达弗戈(botafogos)的讲解及示范 第1节第143期 : 桑巴舞的博达弗戈(botafogos)的讲解及示范 第2节第144期 : 桑巴舞的U型步讲解及示范第145期 : 桑巴舞跟练(2)第146期 : 桑巴舞的长步(samba walk)的讲解及示范 第1节第147期 : 桑巴舞的长步(samba walk)的讲解及示范 第2节第148期 : 桑巴舞的锁步(samba lock)的讲解及示范 第1节第149期 : 桑巴舞的锁步(samba lock)的讲解及示范 第2节第150期 : 桑巴舞的破碎步初级版(batucada)的讲解及示范 第1节第151期 : 桑巴舞的破碎步初级版(batucada)的讲解及示范 第2节第152期 : 桑巴舞的破碎步高阶版(batucada)的讲解及示范 第1节第153期 : 桑巴舞的破碎步高阶版(batucada)的讲解及示范 第2节第154期 : 桑巴舞跟练(3)第155期 : 桑巴舞的游走步讲解及示范第156期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第1节第157期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第2节第158期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第1节第159期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第2节第160期 : 桑巴舞跟练(4)第161期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合示范第162期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(一)第1节第163期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(一)第2节第164期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(二)第1节第165期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(二)第2节第166期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(三)第1节第167期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(三)第2节第168期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(四)第1节第169期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(四)第2节第170期 : 桑巴舞跟练(5)第171期 : 斗牛舞的基本节奏讲解及示范第172期 : 斗牛舞的基本形态讲解及示范第173期 : 斗牛舞的手位灵活性练习示范第174期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解(一)第175期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解(二)第176期 : 斗牛舞的点踏步讲解及示范第177期 : 斗牛舞跟练(1)第178期 : 斗牛舞的空间形态组合示范第179期 : 斗牛舞的空间形态组合讲解(一)第180期 : 斗牛舞的并进步的讲解及示范第181期 : 斗牛舞的向右提高步讲解及示范第182期 : 斗牛舞的攻击步的讲解及示范第183期 : 斗牛舞的分离步讲解及示范第184期 : 斗牛舞跟练(2)第185期 : 斗牛舞基本步组合示范第186期 : 斗牛舞基本步组合讲解(一)第187期 : 斗牛舞基本步组合讲解(二)第188期 : 斗牛舞跟练(3)第189期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段示范第190期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解(一)第191期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解(二)第1节第192期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解(二)第2节第193期 : 斗牛舞跟练(4)第194期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段示范第195期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解(一)第196期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解(二)第197期 : 斗牛舞跟练(5)第198期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第1节第199期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第2节第200期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第1节第201期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第2节第202期 : 牛仔舞 3 牛仔成品舞Lemon tree第203期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第1节第204期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第2节第205期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第1节第206期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第2节第207期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第1节第208期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第2节第209期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第1节第210期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第2节第211期 : 成品舞 8 桑巴成品舞组合slomo第212期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第1节第213期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第2节第214期 : 成品舞 10 恰恰成品舞 unchain my heart第215期 : 拉丁舞的跳前准备活动第216期 : 拉丁舞的跳后拉伸活动最新第217期 : 拉丁舞的谢礼最新
第1期 : 拉丁舞分为五个物种第2期 : 拉丁舞自我介绍第3期 : 拉丁舞伦巴、恰恰舞 课程介绍第4期 : 拉丁舞五支舞蹈的起源、风格特点以及舞蹈展示第5期 : 拉丁舞的基本姿态的讲解及示范第6期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第1节第7期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第2节第8期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第1节第9期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第2节第10期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第1节第11期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第2节第12期 : 伦巴舞的基本节奏和转动讲解第13期 : 伦巴舞跟练(1)第1节第14期 : 伦巴舞跟练(1)第2节第15期 : 伦巴舞的原地换重心(律动)讲解及示范第16期 : 伦巴舞的时间步讲解及示范第17期 : 伦巴舞的方步讲解及示范第18期 : 主力腿与动力腿的区分及运用讲解与示范第19期 : 伦巴舞跟练(2)第20期 : 伦巴舞的库克拉恰讲解及示范第21期 : 伦巴舞的前进步讲解及示范第22期 : 伦巴舞的后退步讲解及示范第23期 : 伦巴舞跟练(3)第24期 : 伦巴舞的前进转讲解及示范第25期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第1节第26期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第2节第27期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第1节第28期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第2节第29期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第1节第30期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第2节第31期 : 伦巴舞的定点转讲解及示范第32期 : 伦巴舞的平转讲解及示范第33期 : 伦巴舞跟练(4)第34期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第1节第35期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第2节第36期 : 伦巴舞的肋骨收缩练习及示范第37期 : 伦巴舞的肩胛骨运动轨迹及示范第38期 : 伦巴舞的力量传导轨迹及示范第39期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第1节第40期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第2节第41期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第3节第42期 : 伦巴舞的呼吸运用及讲解示范
第43期 : 伦巴舞的肢体感觉组合示范第44期 : 伦巴舞培养肢体感觉组合讲解第45期 : 伦巴舞单人基本步组合的深度讲解与示范第46期 : 伦巴舞手臂延伸深度讲解及示范第47期 : 伦巴舞单人竞技组合示范第48期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(一)第1节第49期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(一) 第2节第50期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(二)第1节第51期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(二)第2节第52期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解(三)第53期 : 伦巴舞跟练(5)第1节第54期 : 伦巴舞跟练(5)第2节第55期 : 恰恰舞的基本节奏讲解及示范第57期 : 恰恰舞的原地换重心(律动)讲解及示范 第1节第58期 : 恰恰舞的原地换重心(律动)讲解及示范 第2节第59期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第1节第60期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第2节第61期 : 恰恰舞的方步讲解及示范第62期 : 恰恰舞跟练(1)第63期 : 恰恰舞的手接手讲解及示范第64期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第1节第65期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第2节第66期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第1节第67期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第2节第68期 : 恰恰舞的前进走步(walk)讲解及示范 第1节第69期 : 恰恰舞的前进走步(walk)讲解及示范 第2节第70期 : 恰恰舞的后退走步(walk)讲解及示范第71期 : 恰恰舞的主力腿动力腿元素练习及讲解示范第72期 : 恰恰舞的朗得追步讲解及示范第73期 : 恰恰舞的扭臀追步讲解及示范第74期 : 恰恰舞中摆荡pudulum的讲解及示范第75期 : 恰恰舞的古巴断步的讲解及示范第76期 : 恰恰舞中转动rotation的讲解及示范第77期 : 恰恰舞跟练(2)第78期 : 恰恰舞中库克拉恰的讲解及示范第79期 : 恰恰舞中手位的运用及示范第80期 : 恰恰舞中古巴断步小组合示范第81期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解(一)第1节第82期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解(一)第2节第83期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解(二)第1节第84期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解(二)第2节第85期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第1节第86期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第2节第87期 : 恰恰舞中呼吸的运用讲解及示范第88期 : 恰恰舞跟练(3)第89期 : 恰恰舞的基本步小组合示范第90期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解(一)第91期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解(二)第92期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解(三)第93期 : 恰恰舞跟练(4)第94期 : 恰恰舞的竞技组合示范第95期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(一) 第1节第96期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(一)第2节第97期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(二)第98期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(三)第99期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(四)第1节第100期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范(四)第2节第101期 : 恰恰舞跟练(5)第102期 : 牛仔舞的基本节奏讲解及示范第103期 : 牛仔舞的弹动(bounce)的讲解及示范第104期 : 牛仔舞的摆荡(swing)的讲解及示范第105期 : 牛仔舞的追步(chasse)的讲解及示范第106期 : 牛仔舞的原地弹动的讲解及示范第107期 : 牛仔舞的基本移动步(basic movement)的讲解及示范第108期 : 牛仔舞跟练(1)第109期 : 牛仔舞的醉酒步(drunk step)的讲解及示范第110期 : 牛仔舞的左至右步伐的讲解及示范第111期 : 牛仔舞的右至左步伐的讲解及示范第112期 : 牛仔舞的停和走的讲解及示范第113期 : 牛仔舞跟练(2)第114期 : 牛仔舞的美式急转(America spin)的讲解及示范第115期 : 牛仔舞的鸡走步(chicken walk)的讲解及示范第116期 : 牛仔舞跟练(3)第117期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第1节第118期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第2节第119期 : 牛仔舞的踢腿小组合的示范第120期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解(一)第121期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解(二)第122期 : 牛仔舞跟练(4)第123期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合的示范第124期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解(一)第1节第125期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解(一)第2节第126期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解(二)第127期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解(三)第128期 : 牛仔舞跟练(5)第129期 : 桑巴舞的基本节奏讲解及示范第130期 : 桑巴舞的身体开发训练示范第131期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解(一)第1节第132期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解(一)第2节第133期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解(二)第134期 : 桑巴舞的bounce滚动讲解及示范第135期 : 桑巴舞的脚踝与膝盖的运用讲解及示范第136期 : 桑巴舞的原地律动讲解及示范第137期 : 桑巴舞的身体律动讲解及示范第138期 : 桑巴舞的基本移动步(basic movement)讲解及示范第139期 : 桑巴舞跟练(1)第140期 : 桑巴舞的叉形步(whisk)的讲解及示范第141期 : 桑巴舞的沃尔塔(volta)的讲解及示范第142期 : 桑巴舞的博达弗戈(botafogos)的讲解及示范 第1节第143期 : 桑巴舞的博达弗戈(botafogos)的讲解及示范 第2节第144期 : 桑巴舞的U型步讲解及示范第145期 : 桑巴舞跟练(2)第146期 : 桑巴舞的长步(samba walk)的讲解及示范 第1节第147期 : 桑巴舞的长步(samba walk)的讲解及示范 第2节第148期 : 桑巴舞的锁步(samba lock)的讲解及示范 第1节第149期 : 桑巴舞的锁步(samba lock)的讲解及示范 第2节第150期 : 桑巴舞的破碎步初级版(batucada)的讲解及示范 第1节第151期 : 桑巴舞的破碎步初级版(batucada)的讲解及示范 第2节第152期 : 桑巴舞的破碎步高阶版(batucada)的讲解及示范 第1节第153期 : 桑巴舞的破碎步高阶版(batucada)的讲解及示范 第2节第154期 : 桑巴舞跟练(3)第155期 : 桑巴舞的游走步讲解及示范第156期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第1节第157期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第2节第158期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第1节第159期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第2节第160期 : 桑巴舞跟练(4)第161期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合示范第162期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(一)第1节第163期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(一)第2节第164期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(二)第1节第165期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(二)第2节第166期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(三)第1节第167期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(三)第2节第168期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(四)第1节第169期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解(四)第2节第170期 : 桑巴舞跟练(5)第171期 : 斗牛舞的基本节奏讲解及示范第172期 : 斗牛舞的基本形态讲解及示范第173期 : 斗牛舞的手位灵活性练习示范第174期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解(一)第175期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解(二)第176期 : 斗牛舞的点踏步讲解及示范第177期 : 斗牛舞跟练(1)第178期 : 斗牛舞的空间形态组合示范第179期 : 斗牛舞的空间形态组合讲解(一)第180期 : 斗牛舞的并进步的讲解及示范第181期 : 斗牛舞的向右提高步讲解及示范第182期 : 斗牛舞的攻击步的讲解及示范第183期 : 斗牛舞的分离步讲解及示范第184期 : 斗牛舞跟练(2)第185期 : 斗牛舞基本步组合示范第186期 : 斗牛舞基本步组合讲解(一)第187期 : 斗牛舞基本步组合讲解(二)第188期 : 斗牛舞跟练(3)第189期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段示范第190期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解(一)第191期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解(二)第1节第192期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解(二)第2节第193期 : 斗牛舞跟练(4)第194期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段示范第195期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解(一)第196期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解(二)第197期 : 斗牛舞跟练(5)第198期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第1节第199期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第2节第200期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第1节第201期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第2节第202期 : 牛仔舞 3 牛仔成品舞Lemon tree第203期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第1节第204期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第2节第205期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第1节第206期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第2节第207期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第1节第208期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第2节第209期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第1节第210期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第2节第211期 : 成品舞 8 桑巴成品舞组合slomo第212期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第1节第213期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第2节第214期 : 成品舞 10 恰恰成品舞 unchain my heart第215期 : 拉丁舞的跳前准备活动第216期 : 拉丁舞的跳后拉伸活动最新第217期 : 拉丁舞的谢礼最新

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惟有香如故
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我们天生喜欢香,极少喜欢臭。自然规律也显示:香料能使物品保存持久。这其实已经用气味指明了方向,所谓正道,就是千古流芳。于是在古人面前,很多不同类别的名词汇成了一种通感:芬芳、侠骨、馨香、大义、正气、至
全5集
探秘太阳系
2020纪录片英国
这部纪录片详细介绍了太阳系的起源、形成,探讨人类是否是太空中唯一的智慧生命。通过对天文学家、工程师、物理学家等的采访,多方航天航空机构的第一手资料支持,以及人类在航天航空探索中拍摄到的精彩画面,观众得以全方位探索太空,追溯了人类进入太空的惊人旅程以及令人难以置信的发现,见证了航天航空的巨大挑战与飞速发展,形成了一部对太阳、邻近行星及其卫星、小行星的权威指南,极具教育意义。
8集全
领航
2022纪录片大陆
  为迎接党的二十大胜利召开,中央宣传部联合中央党史和文献研究院、国家发展和改革委员会、国家广播电视总局、中央广播电视总台、中央军委政治工作部,共同摄制了16集大型电视专题片《领航》。  该片聚焦展现
全16集
隐形冠军
0纪录片
国内首档解构细分领域“隐形冠军”大型原创节目,采用访谈 外拍的节目形式,旨在发现冠军企业基因,讲好冠军企业故事、展示冠军企业魅力。
更新至78集
生生不息
2025纪录片中国大陆
绿水青山就是金山银山。2005年8月15日,习近平同志在浙江安吉余村首次创造性提出这一重要理念。20年时光淬炼,它不仅指引浙江走出“生态美、经济强、百姓富”的高质量发展之路,更深刻塑造了中国生态文明建设的实践路径,为全球可持续发展贡献了中国智慧。浙江党建电视平台摄制的三集纪录片《生生不息》,以“逐绿而生、因绿而生、向绿而生”为脉络,通过纪实影像和基层故事,诠释这一思想伟力,打破传统理论片刻板印象,展望人与自然和谐共生的未来。
全1集
口罩猎人
2020纪录片大陆
一位年轻的中国商人林栋,只身杀入国际口罩市场乱局,在全球疫情爆发期采买口罩和制造口罩的关键原材料。冒着风险在鱼龙混杂的土耳其寻找合适的口罩供货商,这其中历经付款被扣、口罩以次充好、伪造出口证明等诸多“意外”。
9期全
古老星球南极巨龙时代
2025纪录片
在南极洲厚厚的冰层下,隐藏着恐龙和史前生物的世界痕迹。现在冰封的南极大陆曾经覆盖着茂密的森林,巨大的泰坦巨龙漫步在山谷间,原始哺乳动物在林下奔跑。这里还是当时最大的食肉动物冰原冠龙南极洲霸王龙的栖息地
4集全
我死前的最后一个夏天
2014纪录片英国
这个充满温情、勇敢、不言退缩的节目,探索了五个被诊断为绝症、生命只剩下不到一年的病人的恐惧和希望。他们被聚在一起,共同度过了四个难忘的周末,他们唯一的共同点就是知道自己很快就要死去,这是他们最后的宝贵
更新至04集
明日世界1
2025纪录片
科技的进步总是超乎我们的预期,在可见的未来,我们身边会因科技的发展而发生何种变化?本片通过细致严谨的分析,以引人入胜的画面和故事情节向我们预见了未来的世界。
全4集

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